Nggak Cuma Bikin Kanker Lenyap, Ternyata Jagung Punya 5 Manfaat Lain yang Sangat Mujarab

Nggak nyangka banget kalo jagung punya khasiat sedahsyat ini. Mulai sekarang jagung bisa jadi makanan favoritmu

Selama ini jagung jadi camilan yang bisa ditemukan di banyak tempat. Mulai dari jagung rebus keliling sampe jagung bakar di tempat-tempat wisata. Kadang juga jagung jadi campuran sayur asem atau sayur bening. Tapi ternyata jagung punya banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Kandungan vitamin dan zat lain dalam jagung bisa bikin berbagai penyakit di tubuh sembuh. Simak beberapa khasiat jagung yang nggak banyak diketahui orang ini.

1. Bagus Untuk Pencernaan

Jagung kaya akan serat, dan ini sangat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Serat yang ada dalam jagung mampu menghambat penyerapan kolesterol dan mengubahnya menjadi konsistensi seperti gel. Selain itu jagung juga bisa mengobati diare.

2. Baik Untuk Jantung

Kandungan asam lemak pada jagung sangat memungkinkan untuk menghilangkan kolesterol jahat. Asam lemak omega 3 akan berfungsi untuk mencegah pembuluh arteri tersumbat serta mengurangi tekanan darah sebagai salah satu penyebab serangan jantung.

3. Mencegah Anemia

Jagung mengandung zat besi yang berguna sebagai mineral penting pembentukan sel darah merah baru. Semakin sering mengkonsumsi jagung, berarti anda akan terhindar dari kekurangan darah.

4. Meningkatkan Energi

Di beberapa daerah, jagung sering dicampur dengan nasi karena mengandung karbohidrat. sebagai pasokan energi dalam beraktivitas. Jagung juga memiliki fungsi baik untuk memastikan fungsi otak dan saraf bekerja dengan baik.

5. Menurunkan Kolesterol

Kadar kolesterol bisa dikendalikan oleh konsumsi jagung yang cukup. Jagung memiliki kandungan vitamin C, Karotenoid, dan Bioflavonoid yang berfungsi untuk melancarkan aliran darah dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.

6. Mengontrol Hipertensi

Adanya kandungan Phtyochemicals Fenolik dalam jagung mampu melindungi tubuh dari gangguan hipertensi.

7. Mengurangi Resiko Kanker

Jagung memiliki antioksidan yang mampu menghilangkan radikal bebas penyebab kanker. Ada juga kandungan senyawa Fenolik dan Asam Ferulic yang mampu melawan tumor.

8. Mengontrol Diabetes

Kadar gula bisa tetap normal dengan mengkonsumsi jagung yang kaya akan serat. Dengan kontrol gula yang normal, kadar gula darah dalam aliran darah akan stabil.

Setelah tahu manfaat jagung yang begitu baik buat tubuh, jadi pengen makan jagung rebust terus kan tiap hari.

Sumber :

https://keepo.me/rizadiankurnia/nggak-cuma-bikin-kanker-lenyap-ternyata-jagung-punya-5-manfaat-lain-yang-sangat-mujarab